Manlike seksuele gesondheid is 'n belangrike deel van 'n man se algehele welstand, maar word dikwels oorgesien of vermy as gespreksonderwerp. 'n Pro-aktiewe benadering tot seksuele gesondheid kan egter langtermyn-gesondheidsvoordele inhou en lewensgehalte verbeter. Seksuele gesondheid behels veel meer as net die afwesigheid van siekte - dit sluit fisieke, emosionele, verstandelike en sosiale welstand in verband met seksualiteit in.
Deur ingelig te wees oor jou liggaam, gereelde gesondheidsondersoeke te ondergaan, en oop kommunikasie met gesondheidsorgverskaffers te hê, kan jy 'n gesonde seksuele lewe handhaaf en potensiële probleme vroegtydig aanspreek.
Gereelde ondersoeke
- Dit word aanbeveel dat mans 'n jaarlikse gesondheidsondersoek ondergaan.
- Bespreek seksuele gesondheidskwessies openlik met jou gesondheidsorgverskaffer.
- Gereelde self-ondersoeke van die testikels kan help om vroeë tekens van probleme te identifiseer.
Erektiele Disfunksie (ED)
- ED kan 'n aanduiding wees van onderliggende gesondheidsprobleme.
- Faktore wat kan bydra, sluit in: stres, angs, oormatige alkoholgebruik, rook, en sekere medikasie.
- Behandelingsmetodes: lewenstylveranderinge, medikasie, berading, en in sommige gevalle chirurgie.
- Praat met 'n gesondheidsorgverskaffer oor jou opsies.
Hulpbronne
• Plaaslike klinieke vir mans se gesondheid
• Nasionale MIV/VIGS-hulplyn: 0800 012 322
• Suid-Afrikaanse Mans Gesondheidsorganisasie: www.samho.org.za
• Praat met jou huisdokter of gesinsgesondheidspraktisyn vir verwysings
Onthou: Gesonde seksuele gewoontes en gereelde mediese ondersoeke is belangrike aspekte van elke man se algehele gesondheid en welstand.
